Let it go. Let it flow.
Ich lade dich herzlich zu meinen Meditationsabenden ein.
* Erlebe die transformative Kraft der Meditation in einer kleinen Gruppe.
* Egal ob Anfänger/-in oder mit Erfahrung: Hier findest du einen wunderbaren Raum und Rahmen, um zu dir und zur Ruhe zu kommen.
* In Stille oder mit Sound, Trancereise, schütteln, tanzen, summen:
Für mich ist Meditation ist so vielfältig wie das Leben. Deshalb passe ich die Meditationen immer an die aktuelle Zeitqualität und unsere Bedürfnisse an.
Für mich ist Meditation ist so vielfältig wie das Leben. Deshalb passe ich die Meditationen immer an die aktuelle Zeitqualität und unsere Bedürfnisse an.
* Ganz ohne Abo oder sonstige Verpflichtung.
* Einfach anmelden, vorbeikommen, meditieren.
* Entspannt, beseelt und bereichert nach Hause gehen.
Wann?
Grundsätzlich jeden 2. und 4. Dienstag im Monat
(mit Ausnahmen. Bitte immer die Termine hier unten checken –
und bitte anmelden, da der Raum eine begrezte Kapazität hat.)
(mit Ausnahmen. Bitte immer die Termine hier unten checken –
und bitte anmelden, da der Raum eine begrezte Kapazität hat.)
Uhrzeit: 19:00 – ca. 20:30 Uhr
Die nächsten Termine:
3.6.2025, 19:00 Uhr
24.6.20205
8.7.2025
15.7.2025
12.8.2025
26.8.2025
16.9.2025
23.9.2025
14.10.2025
28.10.2025
11.11.2025
25.11.2025
9.12.2025
23.12.2025
Teilnehmerzahl:
mind. 2, max. 8 Personen
Dein Beitrag:
Zur Einführung auf Spendenbasis.
Was bringt Meditation?
In unserer hektischen Welt ist Meditation ein wertvoller Schatz – ein Moment der Stille und Klarheit im meist turbulenten, schnellen Alltag.
Meditation schenkt uns die Fähigkeit, präsent zu sein, Stress abzubauen und unser geistiges Wohlbefinden zu stärken.
Die regelmäßige Praxis kann zu tiefen Veränderungen führen: bessere Konzentration, reduzierte Angstzustände, mehr emotionale Ausgeglichenheit und Belastbarkeit, ein gestärktes Immunsystem und mehr.
Noch mehr Zauber entfaltet sich, wenn wir gemeinsam meditieren, denn es verstärkt die positiven Effekte durch die kollektive Energie. Und: Wir treffen Gleichgesinnte, motivieren uns gegenseitig, bleiben dran und können Erfahrungen teilen. Dieses Gefühl der Verbundenheit bereichert unsere individuelle Praxis.
Wie meditieren wir?
Die Meditation des Abends wähle ich immer spontan. Ich fühle mich vorher in die Energie der Zeit und der bereits angemeldeten Teilnehmerinnen hinein und entscheide, welche Meditation am passendsten ist und euch am besten unterstützt.
Mal ist es eine von mir geführte Trancereise, mal eine aktive Meditation, mal machen wir vorher ein paar Minuten Breathwork oder ein kurzes Sharing, mal gibt es ein Soundbath dazu.
Mal meditieren wir im Sitzen, mal im Liegen. Mal schütteln, tanzen, summen – alles kann sein.
Lass dich überraschen, lass dich drauf ein.
Ich freu mich auf dich!
Mitzubringen:
Eigentlich nur dich und deine Zeit.
Yogamatten, Blöcke, Decken und Bolster sind vorhanden. Wenn du etwas Spezielles brauchst, um dich wohlzufühlen (Augenmaske, extra Kuscheldecke etc.), bring es gerne mit.
Yogamatten, Blöcke, Decken und Bolster sind vorhanden. Wenn du etwas Spezielles brauchst, um dich wohlzufühlen (Augenmaske, extra Kuscheldecke etc.), bring es gerne mit.
Falls du lieber auf einem Stuhl statt auf dem Boden sitzt: Das geht auch. Schreib mir gerne bei der Anmeldung, wenn Du besondere Bedürfnisse hast. Wir finden sicher eine Lösung.
