Weniger TUN, mehr LOSLASSEN.
Du funktionierst den ganzen Tag für andere? Täglich prasseln unzählige Reize auf dich ein und du versucht, allem gerecht zu werden? Du funktionierst wunderbar, aber hast dich selbst ein bisschen verloren?
Im Sound Bath darfst du einfach SEIN.
Du musst nichts erreichen. Du musst nichts verbessern.
Du darfst einfach ankommen.
Atmen. Deinen Körper fühlen. Den Klängen lauschen. Und immer tiefer in dich selbst hineinsinken. Bis endlich Ruhe im Kopf ist. So fühlt sich Gedankenstille an? Genau! Herrlich!
Danach gehst du entspannter, ruhiger, klarer und erstaunlich leicht nach Hause – und wirst wahrscheinlich herrlich schlafen.
Termine 2026
September 2026
Dienstag, 01.09.2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Samstag, 19.09.2026, 18:00 – 20:00 Uhr
Plus: Donnerstag, 03.09.2026,
19:15 – 21:15 Uhr
19:15 – 21:15 Uhr
Praxis für Physiotherapie Nikolina Baus
Forstenrieder Allee 140f
81476 München
Forstenrieder Allee 140f
81476 München
Oktober 2026
Dienstag, 06.10.2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Sonntag, 25.10.2026, 18:00 – 20:00 Uhr
November 2026
Dienstag, 03.11.2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Sonntag, 15.11.2026, 18:00-20:00 Uhr
Dezember 2026
Dienstag, 01.12.2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Sonntag, 27.12.2026, 18:00 – 20:00 Uhr
Erste Termine für 2027: coming soon. Stay tuned!
max. 6 Teilnehmer/-innen
Teilnahme: 35 Euro
Für alle, die öfter in den Klang eintauchen möchten:
3er-Karte: 95 Euro
10er-Karte: 300 Euro
Soundbath & Klangtherapie
Dein Raum für Klang und Stille
In kleinen Gruppen.
Im 1:1, für Paare oder private Settings.
Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem du dich getragen fühlen darfst – mit Zeit, Ruhe und Einfühlungsvermögen.
"Julia ist so feinfühlig, warmherzig und einfach besonders. Nach jeder Session bei ihr habe ich mich ausgeglichen und einfach wohl gefühlt."
Denise
Warum Klang so tief berühren kann
Klang wirkt nicht nur auf unser Gehör. Die feinen Schwingungen der obertonreichen Instrumente und Naturinstrumente werden auch körperlich wahrgenommen.
Die ruhigen und gleichmäßigen, bewusst gespielten Klänge und Rhythmen laden dazu ein, den Fokus nach innen zu richten. Gedanken können in den Hintergrund treten, Körperwahrnehmung, Atmung und innere Ruhe bekommen mehr Raum.
In Verbindung mit ruhiger Präsenz in einem geschützten Raum entsteht eine Erfahrung, die als besonders entspannend und regenerierend erlebt wird.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichten nach meinen Sound Baths von tiefer Entspannung, mehr Klarheit und dem Gefühl, endlich wieder bei sich angekommen zu sein.
"Julia behandelt, begleitet und berührt intensiv, einfühlsam und hoch professionell. Alles was sie macht, macht sie im wahrsten Sinne des Wortes wundervoll. Ich bin sehr froh, dass ich sie kennengelernt habe und ihre Behandlungen ein fester Bestandteil in meinem Leben geworden sind. Ich weiß gar nicht wie ich das vorher ohne sie gemacht habe." 😄 ❤️
Karin
Was meine Sound Baths so besonders macht
Ich beziehe deinen Körper und dein Nervensystem mit ein:
Somatic Landing: Lich lasse dich bewusst im Raum und in deinem Körper ankommen – bevor der erste Ton erklingt.
Somatic Experience: Du kannst Klangschalen, Monochord und/oder Stimmgabeln auch direkt auf deinem Körper spüren – wenn du magst.
Und:
Ich integriere den Klang meiner Gesangsstimme in den Flow.
Momente, die die Teilnehmer meist als besonders berührend und magisch empfinden.
"... und deine Stimme! Magisch! Als du mit den Klängen des Monochords zu singen begonnen hast, hatte ich Gänsehaut!"
Hanna
Ein Sound Bath ...
🎶 bringt dich aus dem Kopf in den Körper.
🎶 aktiviert des parasympathische Nervensystem, das für Erholung und Regeneration zuständig ist.
🎶 kann Puls, Herzfrequenz und Blutdruck senken.
🎶 kann das Stresslevel senken.
🎶 kann Entspannung vertiefen und das Wohlbefinden unterstützen.
🎶 kann mentale Klarheit fördern.
🎶 kann Körperwahrnehmung und Achtsamkeit stärken (Embodiment).
🎶 kann dich veränderte Bewusstseinszustände erleben lassen (Tiefenentspannung im Theta-Zustand, Trance, Visualisierungen, etc.).
🎶 kann Erdung und innere Stabilität schenken.
🎶 kann die Schlafqualität verbessern.
🎶 kann die Selbstregulation unterstützen
... und mehr
„Das Soundbath war für mich im wahrsten Sinne des Wortes ein warmes Klangbad. Getragen und gewiegt im fließenden Klang der Instrumente und deiner Stimme. Mal eher tragend, sphärisch, dann wieder umhüllend wie warmes Wasser. Sehr erholsam und wieder geordnet fühle ich mich.“
Patrizia
Patrizia
"Am liebsten würde ich die ganze Nacht hier liegenbleiben."
Alexandra
Darauf kannst du dich freuen
🎶 Sanfte Bewegung. Atmen. Ankommen.
🎶 Hinlegen, nichts tun, nichts leisten, nichts müssen.
🎶 60 – 75 Minuten pure Klänge, Frequenzen und Stille genießen.
🎶 Zeit, wieder sanft im Hier und Jetzt zu landen.
🎶 Zeit für Austausch & Fragen, Wasser, kleine Snacks.
🎶 Erholt und regeneriert nach Hause gehen.
"Du bist die einzige, die es schafft, dass ich nach einem Sound Bath sooo herrlich tief schlafe!"
Steffi
Sound – ganz individuell
Klangtherapie & Soundbaths für private Gruppen oder 1:1
Gerne kannst du auch ein individuelles Soundbath im privaten Rahmen nur für dich und deine Liebsten oder Freunde buchen. In meinen Flow Space passen sechs Personen.
Preise nach Absprache
Außerdem kannst du auch
1:1 Klangtherapie-Sessions
bei mir buchen – auch in Kombination mit Reiki oder Rebalancing Bodywork.
1:1 Klangtherapie-Sessions
bei mir buchen – auch in Kombination mit Reiki oder Rebalancing Bodywork.
90 min. | 140 €
120 min. | 180 €
120 min. | 180 €
Soundbaths für Unternehmen, Events & Yoga-/Pilates-Studios
Du möchtest Klangreisen oder Soundbaths für dein Yogastudio oder deine Mitarbeitenden im Unternehmen?
Du planst ein Event und möchtest es mit einem Live-Soundbath und/oder Meditation bereichern?
Ich bin mit meinen Instrumenten mobil und offen für Kooperationen.
Ich freue mich auf deine Anfrage und deine Ideen.
Preise nach Absprache.
"Wie eine Woche Urlaub!"
Nina
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Kontraindikationen für Soundbaths
Klangreisen sind sanft, aber nicht für jeden Moment und jeden Körper gleich geeignet. Bitte sprich mich vorher an, wenn eine der folgenden Situationen auf dich zutrifft:
🎶 Schwangerschaft in den ersten drei Monaten
🎶 Epilepsie oder andere Erkrankungen mit erhöhter Reizempfindlichkeit
🎶 Herzschrittmacher oder andere implantierte elektronische Geräte
🎶 Akute psychische Krisen oder aktuell starke Dissoziationsneigung
🎶 Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
🎶 Akute Infekte oder Fieber
In diesen Fällen sind die intensiven Vibrationen und der veränderte Bewusstseinszustand während eines Soundbaths nicht immer empfehlenswert. Das heißt nicht automatisch, dass eine Teilnahme unmöglich ist – lass uns einfach vorher kurz darüber sprechen, damit wir gemeinsam schauen, was für dich stimmig und sicher ist.
Wichtig: Ein Soundbath ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
